PHILIPP RUTHNER feldenkrais

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Die Feldenkrais Methode® ist ein Lehr- und Lernsystem, welches Bewegungen und gerichtete Aufmerksamkeit benützt um die Koordination zu verbessern und menschliche Funktionen zu erweitern. Durch diese Methode wird die Bandbreite der Bewegungen erweitert; die Flexibilität und Koordinationsfähigkeit verbessert. Es besteht die Möglichkeit die im Menschenvorhandene Grazie und Effizienz in Bewegungen wiederzuentdecken. Die Methode basiert auf den Prinzipien der Physik, Biomechanik und einem Verständnis von Lernen und menschlicher Entwicklung. Die Feldenkrais Methode Gruppenstunden werden „Awareness Through Movement®“ (Bewußtheit durch Bewegung) genannt; die Einzelstunden sind als „Functional Integration®“ (Funktionale Integration) bekannt.

BERNI FIEDLER
professioneller Kletterer

„In die Bewegung reinhören, latente Blockaden erkennen, beobachten, zuschauen, wie sie sich auflösen. Davor verkrampfte Kletterbewegungen gehen wie von selber, als müsste ich die Bewegung nur noch initiieren, nicht ausführen - sehr spannend!“

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zum Thema GEHEN, STEHEN,
SITZEN, TRAGEN